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Un carré de chocolat noir d’une once apporte environ 64 mg de magnésium. Il n’est pas seulement délicieux, il est également bénéfique pour la santé du cerveau et du cœur grâce à sa teneur élevée en antioxydants. Le chocolat noir peut améliorer l’humeur et est souvent recommandé aux personnes souffrant d’hypertension